6 Penyebab Periode Menstruasi Menjadi Tidak Teratur

penyebab mens tidak teratur dapat dipicu beberapa hal seperti hormon tidak teratur dan stress

Menstruasi adalah siklus alami yang terjadi dalam hidup wanita. Hal ini terjadi ketika sel telur dalam tubuh wanita tidak dibuahi, akibatnya dinding uterus akan luruh dan keluar dari tubuh melalui vagina dalam bentuk darah.

Pada umumnya, siklus haid terjadi setiap sekitar 28 hari dengan masa menstruasi selama lima atau tujuh hari. Tetapi, siklus haid tidak selalu lancar seperti yang diharapkan. Hanya sebagian wanita mengalami haid terlambat, sementara sebagian lagi malah mengalami haid terlalu sering.

Sehari atau dua hari lebih lambat mungkin dapat dianggap merupakan hal normal. Tetapi ketika haid telat lebih dari seminggu, maka Anda patut khawatir. Selain terlambat, ketika haid terkadang wanita juga mengalami nyeri pada perut. Hal ini juga bisa menjadi faktor munculnya penyakit pada area vagina.

Tentu saja semua penyakit terjadi karena adanya beberapa faktor, salah satunya adalah kurang amannya menjaga kebersihan area yang mengalami masa haid.

Berikut merupakan penyebab siklus menstruasi yang tidak teratur, di antaranya :

1. Hormon tidak seimbang 

Jika siklus haid tidak teratur,  kemungkinan besar penyebabnya adalah disebabkan oleh hormon yang tidak seimbang. Di dalam tubuh wanita, hormon estrogen lah yang mempengaruhi kesuburan dan siklus haid.  Bersama dengan hormon progesteron saling membantu sama lain untuk mengatur sistem reproduksi dalam mempersiapkan terjadinya kehamilan, termasuk mengatur siklus haid.

Apabila salah satu atau kedua hormon tersebut bermasalah, maka siklus haid dan kesuburan akan terpengaruh juga. Dalam mengatasi hal ini, konsumsi makanan sehat yang kaya akan nutrisi, seperti buah, sayur, atau kacang-kacangan. Hindari makanan cepat saji dan minuman tidak sehat karena asupan-asupan tersebut sangat mempengaruhi hormon tubuh.

2. Endometriosis 

Jika mengalami haid, tubuh wanita akan melepaskan hormon yang memicu penebalan dinding rahim endometrium untuk bisa menerima sel telur yang sudah dibuahi. Apabila tidak terjadi pembuahan, maka dinding rahim akan luruh keluar dari tubuh dalam bentuk darah yang keluar dari vagina. 

Penyakit endometriosis ini terjadi ketika jaringan endometrium tumbuh di luar rahim. Dampaknya, setelah endometrium mengalami proses penebalan dan luruh, darah yang seharusnya keluar dari tubuh malah mengendap dan terjebak di dalam rahim.

Endapan tersebut akan menyebabkan iritasi pada jaringan di sekitarnya, akibatnya lama-kelamaan jaringan parut akan terbentuk. Meskipun tidak mematikan, endometriosis dapat menyebabkan rasa nyeri luar biasa ketika haid dan ketidakteraturan siklus haid. Maka itu, jika Anda mengalami haid tidak teratur dan rasa nyeri, segera periksakan diri ke dokter.

3. Kurang gizi 

Kadang-kadang tubuh kita tidak mendapat asupan nutrisi yang cukup sehingga mempengaruhi fungsi normalnya, termasuk siklus haid. Apabila ingin mempertahankan siklus haid yang sehat, tubuh membutuhkan asupan gizi yang cukup. Adanya kekurangan gizi dapat menyebabkan siklus haid kacau atau malah berhenti.

Apabila Anda menginginkan siklus haid yang sehat dan teratur, pastikan Anda mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi, vitamin B, asam lemak esensial, serat, dan seng. Kelima nutrisi tersebut membantu menyeimbangkan produksi hormon yang mengatur siklus haid.

4. Stres 

Hipotalamus yang terdapat dalam otak manusia berfungsi untuk mengatur hormon, termasuk hormon-hormon reproduksi wanita, yaitu estrogen dan progesteron. Jika berada di dalam keadaan stres atau tertekan secara mental, maka produksi estrogen dan progesteron akan terganggu dan tidak seimbang sehingga menyebabkan kacaunya siklus haid.

Untuk menghindarinya, rutinkan berolahraga untuk menambah stamina tubuh dan menghindari stres. Meditasi dan yoga bisa menjadi alternatif karena dapat menenangkan pikiran dan mengembalikan suasana hati menjadi lebih baik.

5. Kelenjar tiroid bermasalah 

Masalah pada kelenjar tiroid, atau biasa disebut penyakit gondok, sebenarnya tidak menyebabkan siklus menstruasi berhenti. Tetapi, tiroid yang bermasalah akan menghasilkan terlalu banyak atau sedikit hormon hipertiroid. Jika hipertiroid terlalu aktif, maka produksi hormon hipertiroid yang terlalu banyak akan mempercepat siklus haid sehingga dalam sebulan Anda bisa mengalami haid lebih dari sekali.

6. PCOS (Polycystic ovary syndrome)

Sindrom ovarium polikistik atau Polycystic ovary syndrome (PCOS) merupakan gangguan keseimbangan kadar hormon. Ketika menderita PCOS, tubuh wanita akan menghasilkan hormon pria, yang disebut androgen. Akibatnya, siklus menstruasi menjadi terlambat dan proses ovulasi terganggu. Penyakit ini merupakan penyebab utama infertilitas pada wanita. Jika diabaikan, gejala PCOS dapat menjadi lebih agresif dan dapat meningkatkan berat badan atau bahkan risiko kanker rahim.

Jika Anda para wanita mengalami menstruasi, diwajibkan untuk selalu menjaga kebersihan area vagina dengan baik. Tujuannya adalah untuk bisa menjaga kelancaran saat masih haid dan juga bisa menjaga kebersihan meskipun haid.

Untuk itu, diperlukan beberapa cara untuk bisa merawat area tersebut agar tidak mudah terkena penyakit. Sehingga, tidak akan ada hambatan ataupun gangguan lainnya. 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *